in

Το ξερες αυτό ?…Πρόγραμμα διατροφής – Δίαιτα: Πως θα χάσω 3-4 κιλά άμεσα

Διαβαστε το :

🕐 Τελευταία ενημέρωση: 05-12-2017 | 12:30:59 – Πρώτη δημοσίευση: 05-12-2017 | 12:30:59

Πέρασε η πρώτη εβδομάδα και ήδη αισθάνεσαι καλύτερα… Ώρα για ζύγισμα!!! Το υγιές ζύγισμα είναι 1 φορά την εβδομάδα το πρωί και εντελώς νηστική. Αν τα πήγες καλά και η ζυγαριά δείχνει κάτω συνέχισε δυναμικά.

Αν όμως, κάτι μέσα στην εβδομάδα δεν πήγε και τόσο καλά , μην τα παρατάς. Καινούργια εβδομάδα ξεκινά και ένα νέο διατροφικό πλάνο είναι εδώ για σένα. Μην ξεχνάς να μου ενυδατώνεσαι, αν σου αρέσουν και τα ροφήματα βοτάνων όπως το τσάι , το χαμομήλι, η λουίζα ή ο κρόκος Κοζάνης. Πρόσθεσε 1-2 φλ. χωρίς ζάχαρη στα ενδιάμεσα γεύματα και θα δεις ακόμη καλύτερα αποτελέσματα. Και όπως λέμε πάντα, μην ξεχνάς να γυμνάζεσαι…. Ο συνδυασμός όλων των παραπάνω μαζί με την διατροφή θα σε οδηγήσουν στην επιτυχία .

Καρτσωνάκη Χριστίνα

Bsc, MscΚλινικη διαιτολογος διατροφολόγος- Health & Wellness Coach ( diet coach)

queen.gr

Το βρήκαμε εδώ

What do you think?

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Διαβαστε εδω…www.koinonikomerisma.gr: Πότε θα γίνει η πληρωμή- Τελευταίες ειδήσεις τώρα

Επιχειρηματικά Νέα…Στουρνάρας: Οι υψηλοί φορολογικοί συντελεστές συνεχίζουν να αποτελούν κίνδυνο για την οικονομία – ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ